CHÁ É TUDO DE BOM
Melhore sua vida com o chá! Alguns são calmantes, estimulantes, mas muitos podem trazer benefícios a sua saúde. Descubra como o chá preto ou verde podem trazer benefícios para você.
Chá é um santo remédio. Quem nunca ouviu essa frase depois de uma ressaca daquelas ou ao sentir dor de estômago ou, até mesmo, durante a temida tensão pré-menstrual? Pois bem, os benefícios desse líquido milenar, de lenda não têm nada. Um bom exemplo fica por conta do chá verde ou preto. Há anos cientistas ingleses descobriram que a ingestão diária dessas espécies inibe a atividade de certas enzimas no cérebro associadas ao Mal de Alzheimer.
Moda ou estilo de vida, a verdade é que as infusões de ervas são, atualmente, o segundo líquido mais consumido no mundo. Facilmente encontrados em mercados ou casas de produtos fitoterápicos, os chás fazem a alegria do público feminino. Entre as mulheres os produtos servem para facilitar a digestão ou como diuréticos.
Entre os mais consumidos para esses fins está o chá cavalinha, afinal, em tempos de cirurgias caríssimas, perder uns quilinhos extras e manter a forma de maneira saudável sem gastar muito é o melhor negócio. Entre os homens, os estimulantes como o ginseng e a catuaba são os preferidos.
Usados como calmantes, estimulantes e até antidepressivos o chá é responsável por 25% dos medicamentos naturais existentes no mercado atual. Para o presidente executivo do conselho diretor do Instituto Brasileiro de Plantas Medicinais (IBPM), Roberto Leal Boorhem, em diversos casos, as ervas tem eficácia semelhante aos alopáticos, mas com toxidade muito menor e, por isso, estão sendo utilizadas cada vez mais por médicos de diversas áreas.
“As plantas medicinais estão sendo usadas em grande número por médicos em forma de chás ou extratos padronizados e fitoterápicos para tratamento de crises de depressão, ansiedade, insônia e crises inflamatórias”, disse Boorhen.
O queridinho em todo o mundo, hoje, é o chá verde (também conhecido como banchá). Ele é considerado um forte aliado à saúde por ser rico em flavonóides, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que ele ajuda a diminuir as taxas de colesterol, além de prevenir doenças cardíacas e circulatórias.
Pomadas, cremes, loções e compressas. As propriedades das ervas não se limitam à bebida e a pele só tem a agradecer. O chá verde transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo famoso vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, cientistas descobriram que o chá aumenta a proteção contra o câncer de pele. Para dores musculares ou artrites, nada melhor que a pomada de arnica.
Entre os chás mais populares estão: ginseng e equinaceia para imunidade; hipérico como antidepressivo; valeriana e kava-kava para sedativos; camomila para relaxamento; cavalinha; chá verde; preto; boldo para problemas estomacais; jasmim para insônia; erva-cidreira para dores de cabeça; catuaba como energético; arnica para artrites; malva e maracujá como calmantes.
Além das descobertas científicas não podemos deixar de lado as crendices populares. Um chazinho de camomila ou erva-doce antes de dormir é tiro e queda para aqueles que têm dificuldade de pagar no sono. E quem achava que encontrar a felicidade era algo quase impossível, errou. Quer aliviar a tristeza? Misture chá de frutas vermelhas com cravo e canela e relaxe. Amanhã, com certeza, será um novo dia. Fonte: http://suadieta.uol.com.br/
Fonte: Maryah Nogueira - Sete Lagoas/MG - Brasil [SN1] (rede)
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